Chers lecteurs, bonjour.
Aujourd’hui, à l’occasion du 1e avril, journée des blagues et des éclats de rire, nous allons parler d’un sujet très simple, de manière très simple. Parce que dans un monde parfois morose, il est important de se rattacher à la magie qui continue d’exister. Mais me diriez-vous peut-être, la magie n’existe pas. La vie, ce n’est pas Disneyland ! Et si je vous disais que la magie est en vous me croiriez-vous ? Le rire, ce petit bout de magie en chacun de nous à des superpouvoirs. Car oui, rire peut guérir. Le rire est considéré comme une thérapie à part entière, la rigologie ! La rigologie, aussi appelée le Yoga du Rire (Hasya Yoga), est née au sein des clubs de rire initiés en Inde par le docteur Madan Kataria, dans les années 1990. Le Yoga du rire est une méthode fondée sur les mêmes principes que le yoga, et qui postule que le rire favorise le bien-être physique et moral de chacun. Mais comment, et pourquoi ?
- Le rire libère un cocktail d’hormones explosif composé d’endorphine, de dopamine, d’ocytocine et de sérotonine, qui constitue une porte d’entrée joyeuse vers un éventail d’émotions positives.
- Le rire est un exercice musculaire très complet qui implique une vraie gymnastique du corps, même si sur le moment on n’en a pas conscience.
- Le rire renforce le système immunitaire, cardio-vasculaire et prévient des infections, au même titre qu’une activité physique.
- Le rire peut également servir d’analgésique. En produisant des endorphines, il aurait un rôle anti-inflammatoire et augmenterait la tolérance à la douleur.
- Le rire permet de fabriquer davantage neuromédiateurs, et serait donc une prévention efficace contre les des maladies dégénératives, et de la mémoire.
- Le rire a une fonction sociale qui n’est pas négligeable. Il favorise le contact humain, en développant une convivialité, un espace de partage, et en étant créateur de lien.
Alors, chers lecteurs, j’espère au terme de cet article vous avoir donné un peu de foi en l’être-humain et en la magie des petites choses, qui perdure de génération en génération, de tout temps, et à tout âge !